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Intensives Training

Bag workout.

Intensiv   39 minutes

David Codzi
 		    Hinzugefügt von David Codzi
Bag workout.
Beschreibung

Bag calisthenics body weight workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Stretch
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Burpee With Bag
3 minutes
Rest
1 minute
Burpee With Bag
3 minutes
Rest
1 minute
Burpee With Bag
3 minutes
Rest
1 minute
Burpee With Bag
3 minutes
Rest
1 minute
Burpee With Bag
3 minutes
Rest
2 minutes

Satz 4: 4 Runden
Freestyle On Bag
2 minutes
Rest
1 minute

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