Mäßiges Training

Thigh Killer

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Jasmine Brown

Beschreibung

Use this workout,to get your thighs and butt in shape!

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squat Jacks

45 seconds

Bicycle Legs

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

Leg Lifts

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 5 Runden

Butt Kickers

1 Min 30 Sek

Deep Lunges

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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