Intensives Training

Legs & Butt

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Lukas Pribyl

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

Rest

15 seconds

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

Rest

15 seconds

Floor Bridge

1 minute

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