Mäßiges Training

Workout A

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Karen Dias

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Machine Row

1 minute

Deadlift Cable

1 minute

Seated Dumbbell Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Barbell Bicep Curls

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Bridge

1 minute

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