Mäßiges Training

Get It Going

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Jenny Cardenas

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

45 seconds

Wall Push Ups

45 seconds

High Knees

45 seconds

Oblique V-Sits

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Quad Stretches

30 seconds

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 seconds

Lion's Breath

30 seconds

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