Anfänger Training

Thursday Work Out

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Ashley Weaver

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Rest

20 seconds

Wall Push Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Wall Hamstring Stretches

Wall Hamstring Stretches

1 minute

Oblique V-Sits

1 minute

Walking Lunges

2 minutes

Rest

1 minute

Quad Stretches

1 minute

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