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Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Gary Robinson

Beschreibung

Regular

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Sit Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Chair Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Chair Tricep Dips

1 minute

Rest

10 seconds

Alternating Bicep Curls

1 minute

Rest

20 seconds

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