Mäßiges Training

Simple Workout

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Bob Faggot

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconds

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 seconds

Rest

10 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

10 seconds

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