Mäßiges Training

Steps

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Dmitri Collins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 Min 5 Sek

Sit-Ups

5 minutes

Push-Ups

1 minute

Squats

3 minutes

Rest

1 Min 59 Sek

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

3 minutes

Wall Sit

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 minutes

Ab Curls

2 minutes

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