Intensives Training

Cardio#1

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von James Taylor

Beschreibung

All for one min.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Plank Bird Dog

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

Press Ups

30 seconds

B/B Deadlift-2-shoulder Press

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

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