Intensives Training

Six Pack

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nate Cool

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lef Lifts

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Leg Lifts Machine

1 Min 3 Sek

Rest

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 Min 4 Sek

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