Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
20 seconds
Plank
Plank
20 seconds
Bow Pose
Bow Pose
15 seconds
Boat Pose
Boat Pose
25 seconds


Verwandte Workouts

Stretch
4 Min 35 Sek,
training
14 minutes, Anfänger
Quick Yoga
8 Min 55 Sek, Anfänger
Flexibility
1 Min 15 Sek, Mäßig
Yoga
10 minutes, Anfänger
Before Bed 
10 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Office stretch

Office stretch

Anfänger 3 Min  
Thin Abs

Thin Abs

Anfänger 80 Sek  
Morning Routine

Morning Routine

Anfänger 100 Sek  
CHANGE OF PACE *Sk

CHANGE OF PACE *Sk

Anfänger 90 Sek  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Anfänger 3 Min  
Legs   Wall

Workout Kategorien