Mäßiges Training

Bootay

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Kim Huffman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knee Pulls

High Knee Pulls

45 seconds

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minute

Gate Swings

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

35 seconds

Side Lunges

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Squat Pulses

35 seconds

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

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