Mäßiges Training

Everyday

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Darien Bonner

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

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1 minute

Leg Lifts

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Single Arm Dumbbell Swings

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1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

50 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 seconds

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Wall, Box / Step, Bench

Climberz: 15 Raise & Hang

Anfänger

75 Sek

Back

Pull Up Bar

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

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