Mäßiges Training

Plank

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Jim Mole

Beschreibung

Sunday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pogo Hops

1 Min 10 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutes

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

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