Mäßiges Training

Plank

Mäßig Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Kendra Livingstone

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog

10 minutes

Lunges

45 seconds

Jumping Jacks

50 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Push-Ups

20 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

20 seconds

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