Mäßiges Training

Plank Challenge

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Asdayante A Razak

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank Hover Jack

1 minute

Leg Lift

1 minute

Pike Jump

1 minute

Butt Pulse

1 minute

Walking

1 minute

Out N Tuck

1 minute

Spiderman

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Knee To Opposite Elbow

1 minute

Downdog To Plank

1 minute

Verwandte Workouts

8 minutes,

38 Min 15 Sek, Mäßig

Plank Challenge.

Plank Challenge.

16 minutes, Mäßig

Plank Challenge

Plank Challenge

10 Min 30 Sek, Intensiv

Plank Challenge

Plank Challenge

3 Min 10 Sek, Mäßig

19 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Zuzana 4Minutes Pre-Breakfast Workout

Mäßig

4 Min

Fitness Run/Walk 20mins

Mäßig

20 Min

Lower Back Yoga Essentials

Anfänger

6 Min

Yoga

Exercise Mat

ATF Day 2 Calisthenics

Mäßig

21 Min

MyomyTv Make Up Melting

Intensiv

24 Min

JM Treadmill Session Week 1

Mäßig

13 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper