Beginner Runner (Week 5)

Anfänger Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Vincent Wong

Beschreibung

Walk for two minutes, then jog for eight minutes. Repeat three times. Do three of those sessions in week five.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk

2 minutes

Jog

8 minutes

Walk

2 minutes

Jog

8 minutes

Walk

2 minutes

Jog

8 minutes

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