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Beschreibung

8 mo


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walk Warm Up
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Run
7 minutes

Satz 3: 1 Runde
Walk
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Run
7 minutes

Satz 5: 1 Runde
Walk
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Run
7 minutes

Satz 7: 1 Runde
Walk
1 minute

Satz 8: 1 Runde
Run
7 minutes

Satz 9: 1 Runde
Walk
1 minute
1 minute

Satz 10: 1 Runde
Run
7 minutes


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