Mäßiges Training

Foundation

Mäßig Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Dan Clark

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bosu Squats

5 minutes

Bosu Single Leg Twists

5 minutes

Barbell Squats

5 minutes

Step Ups

5 minutes

Stability Ball Leg Curls

5 minutes

Bench Press

5 minutes

Dips

5 minutes

Lat Pull Down

5 minutes

Seated Row

5 minutes

Cable Twist

5 minutes

Barbell Shoulder Press

5 minutes

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