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Cycling Warm Up

Anfänger   15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stationary Bike

Cycling Warm Up
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts
Beschreibung

A quick 15 minute warm up that can be done outdoors or indoors. Works with road bikes and stationary bikes. Just pedal!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minutes
Fast Cycling
Fast Cycling
5 minutes
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minutes

Workout Discussion

21 Jun
hi there i need a Injury Bike ride Workout can you create me one so i want everything slow not too fast otherwise i Hurt
20 Jun
i don't have a cardio machine

Erscheint in

cardio
Kardio
butt & legs
Po & Beine
biking
Radfahren
warmup
Aufwärmen

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