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Intensives Training

Get Lean

Intensiv   24 minutes

Jonathan Mcintyre
 		    Hinzugefügt von Jonathan Mcintyre
Get Lean

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Jogging
30 seconds
Jumping Jacks
30 seconds
Rest
10 seconds

Satz 2: 4 Runden
Sandbag Swing
50 seconds
Rest
10 seconds
10 Crab Shack 10 Mountain Climbers
50 seconds
Rest
10 seconds
Sandbag Lift With Side Lunge
50 seconds
Rest
10 seconds
Push Up With Spiderman Push Up
50 seconds
Rest
10 seconds
Plank Sandbag Pull
50 seconds
Rest
10 seconds

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