Mäßiges Training

Mine

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Tye H

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Cardio Warm Up

2 minutes

Tippy Toes

2 minutes

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

2 minutes

Walking High Knees

Walking High Knees

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Wall Push Ups

4 minutes

Side Bends

2 minutes

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minute

Left Side Kicks

1 minute

Butt Lifts

1 minute

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