Intensives Training

Get Fit

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Eboni Mcintyre

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Bends

1 Min 4 Sek

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 Min 1 Sek

90-90 Crunches

1 Min 1 Sek

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 Min 2 Sek

Push-Ups

59 seconds

Walking Lunges

33 seconds

Rest

21 seconds

Russian Twists

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

40 seconds

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