Mäßiges Training

Stomach

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Tye H

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

2 minutes

Rest

15 seconds

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minute

Rest

15 seconds

Leg Lifts on Knees

2 minutes

Rest

15 seconds

Step Ups with Knee Lifts

2 minutes

Rest

15 seconds

stretching

2 minutes

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