Mäßiges Training

Dianne's ABS

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Dianne Torres

Beschreibung

Workout for better core

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

45 seconds

Jack Knife

1 minute

Rest

45 seconds

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 minute

Rest

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Rest

45 seconds

Corkscrew

1 minute

Rest

45 seconds

Oblique V-Sits

1 minute

Rest

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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Core

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells

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