Intensives Training

Awesomeness

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Mario Arce

Beschreibung

Get ready !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

Chest Stretch

40 seconds

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 Min 15 Sek

Plank

1 minute

Rest

50 seconds

Yoga Bicycles

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Shadow Boxing

3 minutes

Rest

50 seconds

Boat Pose

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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