Intensives Training

Aaahg

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Auke Dijkink

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Crunches

1 minute

Boat Pose

40 seconds

Bow Pose

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Crunches

1 minute

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

V-Sit Holds

1 minute

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