Intensives Training

Make It Work

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von David Codzi

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Circuit 1

20 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 5 Runden

Run

30 seconds

Walk Fast

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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