Intensives Training

JP Chest & Back

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Jamie Pick

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Alligator Pushups

30 seconds

Rest

15 seconds

Towel Pull-downs

30 seconds

Rest

15 seconds

In And Out Pushups

30 seconds

Rest

15 seconds

Bent Over Towel Raises

30 seconds

Rest

15 seconds

Half Burpee Pushups

30 seconds

Rest

15 seconds

Prone Cobra

30 seconds

Rest

15 seconds

Towel Snatches

30 seconds

Rest

15 seconds

Prayers From Squat Position

30 seconds

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