Mäßiges Training

RUN

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Cris Moran

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

10 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

10 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Rest

10 seconds

Jump Rope

30 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

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5 Min 30 Sek, Anfänger

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