Mäßiges Training

Lunchtime Workout #2

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Amanda F.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

PoGo Hops

1 minute

Bottom To Bottom Squats

45 seconds

Right Leg Pulse Lunges

45 seconds

Left Leg Pulse Lunges

45 seconds

Rest And Hydrate

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

Elbow Plank

1 minute

Right Side Plank

30 seconds

Right Side Plank Dips

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Left Side Plank

30 seconds

Left Side Plank Dips

30 seconds

Supermans

30 seconds

Rest And Hydrate

30 seconds

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