Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Emily Stolk

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

It's a mix of thing! Tons of different exercises.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

45 seconds

Jumping Jacks

45 seconds

Side Lunges

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

15 seconds

Side Bends

45 seconds

Sphinx Pose

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Rest

15 seconds

Ab Curls

45 seconds

Bow Pose

45 seconds

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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