Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Gaven Crosby

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 Min 30 Sek

Situps

2 minutes

Bent Leg Raise

1 minute

V-Ups

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

V Ups

1 minute

Situps

1 minute

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Shoulders

Barbell, Dumbbell, Chair

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