Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Ben Lee

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

V-Ups

1 minute

Upward Plank

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minute

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

1 minute

Side Bends

1 minute

Inclined Plane

1 minute

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