Interval Running

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Nicolette Curman

Beschreibung

Running ls

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

1 minute

Jog

2 minutes

Satz 2: 10 Runden

Power Walk

1 Min 30 Sek

Jog

1 minute

Sprint!

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

2 minutes

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