Mäßiges Training

Quickie Chest Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Mark Trieu

Beschreibung

Perform max reps with heavy weights.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Dumbbell Fly

30 seconds

Rest

10 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

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