Mäßiges Training

Abs2

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Nicolas Wernli

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Crunches

1 Min 30 Sek

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 Min 30 Sek

Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Push-Ups

30 seconds

V-Sit Holds

1 minute

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