Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 1 Std 3 Min

Hinzugefügt von Gabriel Diangelis

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

3 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutes

Hammer Curls

3 minutes

Stability Ball Tricep Extension

Stability Ball Tricep Extension

3 minutes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

3 minutes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutes

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

3 minutes

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