Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Robert Vigil

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

3 minutes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutes

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

3 minutes

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

3 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

3 minutes

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