Mäßiges Training

The Fun Stuff!

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kristina Johnson

Beschreibung

Have fun with the routines that make you happy!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

45 seconds

Inchworms

30 seconds

Forward Crow to Headstand

Forward Crow to Headstand

50 seconds

Butt Kickers

35 seconds

Army Crawls

47 seconds

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

32 seconds

Crow

39 seconds

Wall Plank

1 minute

Happy Baby

34 seconds

Lion's Breath

15 seconds

Traveling Burpees

1 Min 1 Sek

Plank Bird Dog

47 seconds

Wacky Jacks

33 seconds

Left Half Split

Left Half Split

30 seconds

Right Half Split

Right Half Split

30 seconds

Russian Twists

54 seconds

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

21 seconds

Flamingo!

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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