Intensives Training

Push-pull-abs, The Beast

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Johnny Webb

Beschreibung

Really basic, but really effective.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

10-25 Decline Pushups

30 seconds

50 Sit Ups with Reach Ups

50 Sit Ups with Reach Ups

1 minute

10 - 15 Pull-ups

10 - 15 Pull-ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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