Intensives Training

Power Hour

Intensiv Duration 1 hour

Hinzugefügt von Asak Oud

Beschreibung

Try this if you have about an hour to spare.

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

1 minute

Dumbbell Squat Jumps

Dumbbell Squat Jumps

1 minute

Dumbbell Clean

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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