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Intensives Training

Power Up

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Bench, Dumbbell, Jump Rope, Wall

Muktar Ali
 		    Hinzugefügt von Muktar Ali
Power Up
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Seilspringen-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
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1 minute
Bench Dips
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1 minute
1 2 Burpees
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1 minute
Bottom to Bottom Squats
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1 minute
Alternating Hammer Curls
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1 minute
Boxer Shuffle
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1 minute
90-90 Crunches
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1 minute
Feet on Wall Push-Ups
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