Mäßiges Training

Bring It On

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Maria Walden

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Crunches

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Ab Curls

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

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