Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
30 seconds
30 seconds
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
30 seconds
1 minute
1 minute
2 minutes


Verwandte Workouts

Full Abs
14 Min 10 Sek, Mäßig
Abssss
7 minutes, Mäßig
ABs
30 minutes, Mäßig
Abs
5 minutes, Mäßig
A
9 minutes, Mäßig
Abs
3 Min 32 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Anfänger 28 Min  
Legs   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Anfänger 12 Min  
Yoga   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien