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Intensives Training

LiveFit

Intensiv   9 minutes

Frida Erdal
 		    Hinzugefügt von Frida Erdal
LiveFit
Beschreibung

Workout program by Jamie Eason (bodybuilding.com)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wide Pushups
1 minute
Incline Dumbbell Press
1 minute
Flat Bench Flyes
1 minute
Decline Bench Flyes
1 minute
Bench Dips
1 minute
Lying EZ-bar Triceps Extension
1 minute
Dumbbell Tricep Pushback
1 minute
Overhead Twohand Triceps Extension
1 minute
Cable One Arm Triceps Extension
1 minute

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