Intensives Training

1

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Sam Crockett

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

Barbell Bicep Curls

45 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

45 seconds

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minute

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minute

T's

1 minute

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