Anfänger Training

Toned

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Amanda Pardo

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Arm Pumps

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Corpse

30 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Verwandte Workouts

27 minutes, Mäßig

7 minutes, Anfänger

2 Min 35 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

7 Min 30 Sek, Anfänger

Simple workout!

Simple workout!

5 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Anfänger

4 Min

Core

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Mäßig

10 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper