Anfänger Training

LAX WORKOUT

Anfänger Duration 50 minutes

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.

Burpees

2 Min 30 Sek

Walking Lunges

2 Min 30 Sek

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

2 Min 30 Sek

Squats

2 Min 30 Sek

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